Gaoganyň peýdalary

Gaoganyň peýdalary

1. Gan aýlanyşygyny ýokarlandyrmak, çydamlylygy we fiziki çeýeligi ýokarlandyrmak

Ogaoga maşklary ýürek urgusyny we kisloroda baý gan aýlanyşyny çaltlaşdyrýar, bu bolsa öz gezeginde gan aýlanyşymyzy güýçlendirýär.Gaoga sapaklarynyň hemmesi diýen ýaly derlemäge, çuňňur dem almaga we ýürek ritmini çaltlaşdyrmaga mümkinçilik berýär (aýlanyşyga kömek edýär), egrelmek we egilmek arkaly çykýan organlary massaage etmek we höweslendirmek.Yzygiderli ýoga amaly uly detoksifikasiýa täsirine eýe.Ogaoga pozalary, el-aýaklaryň birleşdiriji dokumalaryny güýçlendirýän we uzadýan müňlerçe ýyllyk tejribe arkaly ösen beden hereketleridir.Bedeniňiz ýumşak ýa-da gaty, gowşak ýa-da güýçli bolsun, ýoga beden saglygyňyzy gowulaşdyrmak bilen bedeniňizi we aňyňyzy gowulaşdyrýar.

2. Basyşy boşadyň

Özüňe bolan ynamy güýçlendir.Yzygiderli ýoga amallary bedeni, aňy we ruhy köşeşdirýär, immunitetiň işlemegine kömek edýär we stres sebäpli döreýän toksinleri has gowy çykaryp biler.Gaoganyň agyr günlük işden soň iň oňat bejerişdigine ynanýan talyplar köp.Ogaoga ýadawlygy aradan aýyrýar we aňy köşeşdirýär.Adamlara rahatlyk we rahatlyk ýagdaýyny saklamaga we durmuşdan doly lezzet almaga mümkinçilik berýär.Ogaoga bizi sagdyn, güýçli we ýumşak duýýar we içki we içki ynamymyzy ýokarlandyrýar.

3. Şekillendiriň we horlanyň

Gaoga bilen yzygiderli meşgullananyňyzdan soň, aýratyn açlyk duýmarsyňyz we sagdyn iýmitleri saýlarsyňyz.Umuman sagdyn durmuş nukdaýnazaryndan ýoga, maddalaryň alyş-çalşyna kömek edip, iýmek islegini azaldyp biler.Ogaoga duruş deňagramlylygyny saklaýar.Ogogis, adam bedeniniň ýatgynyň spondilozy, lomber spondiloz we başgalar ýaly köp keselleriň nädogry duruş we deňagramsyzlyk sebäpli ýüze çykýandygyna ynanýarlar.Amal bilen, her bir ownuk bogun, oňurga, myşsa, bogun we gan damarlaryny gowy ýagdaýda goýup bolýar.

Gaoganyň köp peýdasy bar, ýoga tejribe we öz kemçiliklerine garşy durmak we özüni kabul etmegi öwrenmek üçin syýahatdyr.